MEDITAÇÃO

ONLINE E GRATUITA 
DIAS 05,06 E 07 DE JANEIRO

6:00 AM

EM 2022 VOCÊ MERECE 

A meditação é uma técnica de AUTOCONTROLE de  forma a aumentar a consciência de si e esta consciência te tratá objetividade e conhecimento intuitivo de COMO enfrentar problemas da vida cotidiana.

Com a prática regular de meditação, TRANSFORMAÇÕES SUTIS acontecem no corpo, na mente e na consciência profunda.

Você pode sentir os benefícios imediatamente ou progressivamente, dependendo da sua constância.

Meditação

Você já deve ter ouvido falar que MEDITAÇÃO melhora a ANSIEDADE, mas ela só melhora porque você consegue ver as coisas com mais clareza após incluir esta pratica em sua vida. Estudem já dizem em como o CORTIZOL, Hormonio do stress abaixa em até 70% após 8 dias de meditação.

Então, se você acha que é a unica (o) que não conseguiu ainda meditar, eu vou te ensinar semanalmente em como incluir a meditação de maneira fácil e sutil em seu cotidiano.

ACORDAR CEDO PARA SENTIR A PAZ E A ENERGIA DA MEDITAÇÃO.

Nos dias 05,06 E 07 de Janeiro te convido a meditarmos juntos, serão 20 minutos onde você irá aprender técnicas de meditação específicas que te ajudará a encontrar o estado meditativo de forma espontânea. 

Sou Lilian Larm Professora e estudande da filosofia do Yoga desde 2014 e praticante de meditação há mais de 25 anos, Kriyaban pela Self Realization Fellowship e Terapeuta Ayurvédica. Fui apresentada ao Mestre Paramahansa Yogananda pela minha mãe desde criança e pratico suas técnicas desde então. Durante meus anos de estudo e prática percebi a importância desta técnica e o quanto a população necessita de uma ferramenta simples e de fácil acesso para acalmar a mente, melhorar a ansiedade, diminuir seu medos e ter mais autocontrole. Espero que você consiga colocar em seu Sadhana (pratica diária) esta técnica milenar que possibilita novas oportunidades em nossas vidas.

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Lilian Larm