GRUPO DE MEDITAÇÃO
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EM 2022 VOCÊ MERECE
A meditação é uma técnica de AUTOCONTROLE de forma a aumentar a consciência de si e esta consciência te tratá objetividade e conhecimento intuitivo de COMO enfrentar problemas da vida cotidiana.
Com a prática regular de meditação, TRANSFORMAÇÕES SUTIS acontecem no corpo, na mente e na consciência profunda.
Você pode sentir os benefícios imediatamente ou progressivamente, dependendo da sua constância.
Você já deve ter ouvido falar que MEDITAÇÃO melhora a ANSIEDADE, mas ela só melhora porque você consegue ver as coisas com mais clareza após incluir esta pratica em sua vida. Estudem já dizem em como o CORTIZOL, Hormonio do stress abaixa em até 70% após 8 dias de meditação.
Então, se você acha que é a unica (o) que não conseguiu ainda meditar, eu vou te ensinar semanalmente em como incluir a meditação de maneira fácil e sutil em seu cotidiano.
A partir de 11/01/2022 pelo app ZOOM as 20:30
Toda terça-feira as 20:30 teremos um encontro marcado pelo app ZOOM para fazermos uma meditação juntos, você irá aprender técnicas de meditação específicas que te ajudará a encontrar o estado meditativo de forma espontânea.
CLARO, que as meditações ficarão gravadas para você assistir quando quiser. Mas o mais importante será colocar em prática.
Você também receberá via áudio pelo nosso grupo do telegram meditações guiadas, com reflexões sobre temas diversos.
No inicio de nossas meditações, falaremos sobre temas relacionados as técnicas e ensinamentos do yoga para conseguirmos então, colocar na vida real essas técnicas.
A partir de 11/01/2022 pelo app ZOOM as 20:30
Sou Lilian Larm Professora e estudande da filosofia do Yoga desde 2014 e praticante de meditação há mais de 25 anos, Kriyaban pela Self Realization Fellowship e Terapeuta Ayurvédica. Fui apresentada ao Mestre Paramahansa Yogananda pela minha mãe desde criança e pratico suas técnicas desde então. Durante meus anos de estudo e prática percebi a importância desta técnica e o quanto a população necessita de uma ferramenta simples e de fácil acesso para acalmar a mente, melhorar a ansiedade, diminuir seu medos e ter mais autocontrole. Espero que você consiga colocar em seu Sadhana (pratica diária) esta técnica milenar que possibilita novas oportunidades em nossas vidas.
Lilian Larm